کشیدگی میں کمی سے صحیح میں کامیابی ممکن ہے؟ لیکن صرف...

میرا مقصد آپ کو ایک گائیڈ دینا ہے جو آپ کو ایسی مصنوعات اور سپلیمنٹ منتخب کرنے میں مدد فراہم کرے گا جو آپ کو سب سے زیادہ فائدہ فراہم کریں گے۔ یہ ہضم کرنے کے لئے بہت ساری معلومات ہے ، لہذا میں امید کرتا ہوں کہ آپ کو یہ کارآمد ثابت ہوگا۔ جب ہمارے پاس مزید مخصوص معلومات ہوں گی جو آپ کے سوالوں کے جواب دیں گی ، تو ہم اس صفحے کو اپ ڈیٹ کریں گے۔ Stress کیا ہے؟ Stress ایک ایسے ماحول میں عام طور پر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے سے قاصر ہے جو تناؤ کا شکار ہے۔ بہت سے مختلف طریقے ہیں جن سے ہماری زندگی میں تناؤ ظاہر ہوسکتا ہے۔ کچھ عام چیزیں جو تناؤ کا سبب بنتی ہیں وہ ہیں: روزمرہ کی زندگی کے تقاضے: اپنی پسند کی نوکری ملنا ، اسکول کا کام کرنا ، کنبہ کی دیکھ بھال کرنا ، یا اپنا کاروبار شروع کرنا۔ میں تناؤ کو کیسے روک سکتا ہوں؟ اگر آپ تناؤ سے بچنا چاہتے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ مندرجہ ذیل کام کریں: 1. اپنے خیالات کو صاف رکھیں جب آپ کو دباؤ پڑتا ہے تو ، آپ کو اپنے خیالات پر اپنی توجہ مرکوز رکھنی ہوگی جو آپ کے لئے واقعی اہم ہے: کیا چیز آپ کو خوش کرتی ہے۔ جب آپ کو دباؤ پڑتا ہے تو آپ کو اپنے خیالات کو واضح رکھنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ ان چیزوں کی ایک فہرست رکھیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں اور اپنے آپ کو یہ منتخب کرنے کی اہلیت دیتی ہیں کہ آپ کے لئے کون سا سب سے اہم ہوگا۔

تازہ ترین آراء

CalMax

CalMax

Oliver Bernard

CalMax مدد سے تناؤ رواداری بڑھانے کے لئے؟ کیا واقعی یہ سیدھا سیدھا ہے؟ مرد کامیابی کی کہانیاں رپورٹ...