мање хркање, Insider: Apsolutno morate pročitati!

Ево мог прегледа.

Хркање је најчешћи разлог због којег људи пролазе без спавања. Људи са хроничним хркањем имају потешкоће с дисањем. Они могу да осете јаку нелагоду ноћу, јер њихово дисање не може доћи редовним пулсима. Постоје две главне врсте хркања: благо хркање (које се такође назива „учестало хркање“) и умерено хркање (које се такође назива „благо хркање“). Озбиљност и учесталост хркања увелико варирају од особе до особе. Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују стандардни циклус спавања-будности од седам до осам сати, који укључује и редован сан (сан који настаје док је будан) и сан успореног таласа (сан у коме особа спава) . ЦДЦ такође предлаже да људи са хроничним хркањем треба да покушају да раде више од три сата времена без хркања сваке ноћи, али не постоји постављено правило колико често је то потребно. Национална фондација за спавање (НСФ) препоручује већини људи да спавају седам до девет сати дневно. Често чујем хркање у контексту превенције хркања (које се такође назива „третманима хркања“). НСФ препоручује да се особе са породичном анамнезом хркања лече лековима хркања. Програм за превенцију хркања препоручује да се у кући контролише хркање машином за хркање, која би се требала користити само у случајевима када неко спава у суседној соби. Ови уређаји се продају у Канади, Сједињеним Државама, Британији, Европи и Јапану.

Последња мишљења

Snore

Snore

Oliver Bernard

Све већи број ентузијастичних људи пријављује овај производ као и успех у вези са коришћењем овог п...