Pengurangan mendengkur & hasil – Laporan ahli dari AS ...

Ini ulasan saya.

Mendengkur adalah alasan paling umum bagi orang untuk pergi tanpa tidur. Orang dengan dengkuran kronis mengalami kesulitan bernapas. Mereka mungkin mengalami ketidaknyamanan parah di malam hari karena pernapasan mereka tidak bisa datang dalam denyut nadi teratur. Ada dua jenis utama mendengkur: mendengkur ringan (juga disebut "mendengkur sering") dan mendengkur sedang (juga disebut "mendengkur ringan"). Tingkat keparahan dan frekuensi mendengkur sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan siklus tidur-bangun standar tujuh hingga delapan jam, yang mencakup tidur teratur (tidur yang terjadi saat bangun) dan tidur gelombang lambat (tidur di mana seseorang tetap tidur) . CDC juga menyarankan bahwa orang-orang dengan dengkuran kronis harus mencoba melakukan lebih dari tiga jam waktu bebas mendengkur setiap malam, tetapi tidak ada aturan yang mengatur seberapa sering hal itu diperlukan. National Sleep Foundation (NSF) merekomendasikan bahwa kebanyakan orang harus tidur selama tujuh hingga sembilan jam per malam. Saya sering mendengar dengkuran dalam konteks pencegahan mendengkur (juga disebut "perawatan mendengkur"). NSF merekomendasikan bahwa orang-orang dengan riwayat keluarga mendengkur diperlakukan dengan pengobatan mendengkur. Program Pencegahan Mendengkur merekomendasikan agar mendengkur dikontrol di rumah dengan mesin mendengkur, yang seharusnya hanya digunakan dalam kasus-kasus di mana seseorang tidur di kamar yang berdekatan. Perangkat ini dipasarkan di Kanada, Amerika Serikat, Inggris, Eropa, dan Jepang.

Pendapat terakhir

Snore

Snore

Oliver Bernard

Semakin banyak orang yang antusias melaporkan tentang produk ini serta keberhasilan sehubungan deng...